Εσύ ενυδατώνεις σωστά το πρόσωπο σου!

Ήξερες ότι η ενυδάτωση το χειμώνα είναι εξαιρετικά αναγκαία για το δέρμα μας μιας και το κρύο και η χαμηλή υγρασία μπορούν να το αφυδατώσουν; Εμείς λοιπόν πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να μην ξεχνάμε να ενυδατώνουμε το πρόσωπο μας.

Τι πρέπει όμως να κάνουμε;

Χρησιμοποιήστε πλούσιες ενυδατικές κρέμες με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη, και έλαια όπως αμυγδαλέλαιο ή βούτυρο καριτέ που βοηθούν στη συγκράτηση της υγρασίας. Αποφεύγετε το πολύ ζεστό νερό, καθώς αυτό αφυδατώνει το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ακόμα και το χειμώνα, αυτά θα ενισχύσει την κρέμα σας και θα σας προστατεύσει. Πίνετε πολύ νερό γιατί παρόλο που το αίσθημα δίψας μειώνεται το χειμώνα, το δέρμα εξακολουθεί να διψάει, Ο στόχος σας να είναι τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε και ζεστά ροφήματα, όπως τσάι με βότανα, ζεστό νερό με λεμόνι ή ζωμός λαχανικών ενυδατώνουν και ταυτόχρονα σας ζεσταίνουν.

Προσθέστε επίσης στην καθημερινότητα σας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, φρούτα όπως πορτοκάλια, μανταρίνια και μήλα, αλλά και σούπες, είναι εξαιρετικά για ενυδάτωση.

Επιπλέον Συμβουλές:

Αποφύγετε το αλκοόλ και την υπερβολική καφεΐνη, καθώς αφυδατώνουν πολύ το δέρμα. Μην παραλείπετε την απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα, ώστε να αφαιρούνται τα νεκρά κύτταρα και να απορροφώνται καλύτερα τα ενυδατικά προϊόντα. Μην ξεχνάτε ότι η φροντίδα της ενυδάτωσης το χειμώνα συμβάλλει όχι μόνο στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, αλλά και στη γενική ευεξία!

Πόπη.